怀孕后体重涨多少算正常？
为什么明明吃得不多，体重秤的数字却一路狂飙？
别把孕期长肉简单当成“一个人吃两个人饭”，科学管理增重，其实是给宝宝的第一份健康保单。
很多宝妈对“增重”存在误区：要么担心宝宝营养不够，拼命加餐导致体重超标；要么为保持身材过度控制饮食，反而影响胎儿发育。
事实上，孕期体重增长有一套科学的“KPI指标”——不同孕前体型对应的增重范围不同，涨快了、涨慢了都可能隐藏健康风险。
本期妇幼健康园地特别邀请临床营养科孙海岚主任营养师，带您读懂孕期体重的数字密码，教您如何吃得巧、长得好，为自己和宝宝的健康精准“控盘”，从容度过一个没有焦虑的孕产期。
展开剩余50%时间：2026年2月27日（星期五）上午10:00
地点：重庆市妇幼保健院（冉家坝院区）门诊一楼B区药房
报名方式：请扫下方二维码进行预约报名
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